Gezondheid

Slaapgebrek, slecht eten en onregelmatig leven zijn bij pubers vaak een oorzaak van vermoeidheid. Door de verandering in de hormonen verandert ook hun slaappatroon. Ze worden later moe dan jongere kinderen. Toch hebben ze veel slaap nodig (eigenlijk meer dan 8 uur) omdat ze hard groeien en alle prikkels van de dag moeten verwerken.